علاج الضيق والحزن المفاجئ دون سبب

الأمر العارض يحدث لكل إنسان بسبب ضغط في الحياة أو بسبب بعض الظروف أو الابتلاءات، فهذا معتاد في حياة الناس. لكن عليه أن ينتبه لنفسه وأن يبحث عما يسليه ويخفف عنه الألم ويبعثه إلى الراحة والاستقرار النفسي. فإن لم تزل الحالة، فطبعاً هذه أيضاً تزول بالإكثار من الصلاة، صلاة النافلة، من السجود لله، من الدعاء لله، من قراءة القرآن، من الإكثار من الذكر، فكل ذلك مما يعين في تخفيف هذا الضيق والحزن. نعم إن استمرت الحالة ولم تنقطع فقد يكون ذلك مؤشراً لمرض نفسي داخلي يحتاج إلى تدخل أهل الاختصاص حتى يتمكن من الخروج من هذا الوضع، أسأل الله تعالى له ولي ولجميع المسلمين الشفاء والعافية، والله تعالى أعلم.